ワークライズの移行支援では土曜通所日があります

今日はライフスキルトレーニング講習から
簡単にできる炊き込みご飯の作り方を学びました

朝晩の気温差が大きい今日この頃…
体調を崩す人もちらほら…

そんな時に「タウリン」たっぷ～りのホタテを使った
簡単！ホタテご飯の作り方を学びました

シイタケやシメジ、舞茸を一緒に入れて炊くことで
「シイタケ」は老化防止しに
「シメジ」は肌トラブルに
「まいたけ」は美容・免疫力アップの効果が…

低カロリーで、食物繊維も豊富なきのこ類と
疲労を和らげる効果のある「タウリン」た～ぷりのホタテを一緒に取ることで
就労後も元気な毎日を過ごしたいですね！